بهترین باشگاه‌ پیلاتس در اصفهان پیلاتس یکی از ورزش های استقامتی برای رفع مشکلات قامتی و استخوانی در آقایان و بانوان است. به همین سبب بسیاری از ورزشکاران خواستار یادگیری این ورزش در بهترین باشگاه پیلاتس در اصفهان هستند. تا ضمن فراگیری اصول و قواعد و همچنین زیر و بم این ورزش استقامتی از اندامی […]

برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت […]

انحنای غیرطبیعی ستون فقرات ناحیه توراسیک یا سینه به سمت جلو را کایفوز می‌نامند. این وضعیت، می‌تواند به قوز کردن فرد و بیرون‌زدگی قفسه سینه منجر شود. درد کمر و خشکی عضلات، از جمله عوارض احتمالی آن هستند. خوشبختانه، روش‌های مختلفی به خصوص غیرجراحی برای درمان کایفوز (قوز پشتی) وجود دارد. فرآیند درمان کیفوز (قوز […]